Meditación para principiantes por Stephanie Clement

Meditación para principiantes por Stephanie Clement

Titulo del libro : Meditación para principiantes
Fecha de lanzamiento : April 15, 2016
Autor : Stephanie Clement
Número de páginas : 264
Editor : Debolsillo

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Stephanie Clement con Meditación para principiantes

La guía más completa para aprender a meditar y sanar por dentro y por fuera

Con más de 50 ejercicios de meditación, viñetas, ilustraciones y consejos sobre la práctica de la meditación, este libro te llevará de la mano hacia un despertar espiritual extraordinario.

¿Quieres comenzar a meditar y no sabes cómo? Muchas personas creen que se necesitan años para aprender, pero en realidad la meditación es un estado natural de autoconciencia que puede ser desarrollado si tan sólo se practica unos minutos al día. Stephanie Clement, experta en el tema,

ha creado esta guía para principiantes, donde te familiarizarás con los conceptos más importantes y conocerás las mejores posturas para comenzar y obtener increíbles beneficios:

- Relaja tu cuerpo y aprende a concentrarte

- Deja ir tus miedos

- Recupera tu salud y bienestar

- Deshazte de tus viejos hábitos y crea nuevos

- Identifica tus metaspersonales y conquístalas

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